Badminton atau yang dikenal dengan bulu tangkis, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Namun, sejarah mencatat bahwa badminton yang populer saat ini berasal dari Negara Inggris.

Badminton memiliki banyak manfaat, di antaranya:

• Memperkuat otot, hal ini bersebab melibatkan banyak gerakan anggota tubuh yang membuat gerakan-gerakan tersebut dapat membangun massa otot dan merangsang pertumbuhan otot, terutama otot inti.
  • Meningkatkan kekuatan jantung, dengan bermain badminton secara teratur dapat memperkuat otot jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
  • Meningkatkan mobilitas.
  • Menjaga kesehatan paru-paru.
  • Membangun ikatan sosial, seperti berkolaborasi, berkomunikasi, dan bekerja sama.